| looloo Carpe Diem
Profil : Plongeur | Je vous propose une version très light du milkshake, la glace, le lait et le sucre en moins mais autant de goût, pour vous régaler sans culpabilité 
Pour les photos et coms : http://lacuisinedespetitschefs.com/?p=289
Quant à la recette, la voici !
Ingrédients pour 2 gros milkshakes :
1 tasse de framboises fraiches ou surgelées décongelées au préalable
1 yaourt brassé à 0% de matière grasse ( on reste dans le très light )
1 tasse de lait de soja
1 petit verre d’eau
5 glaçons
1,5 cuillère à soupe de sirop d’agave
quelques gouttes d’arôme vanille, en option
Préparation : 5 min
Mettez tous les ingrédients dans le blender pour 5 petites minutes et laissez-le bosser !
Versez dans de jolis verres et régalez-vous ---------------
Loulou, http://despaillettesencuisine.fr/ , merci de votre soutien
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ouiza28 | elle a l'air pas mal ta recette mais le lait de soja je ne suis pas une adepte |
looloo Carpe Diem
Profil : Plongeur | Hello ouiza28 ! je ne suis pas fan du lait de soja non plus mais on ne le sens pas du tout dans cette recette 
Sinon tu peux tjs mettre du lait de vache mais ce sera + calorique ---------------
Loulou, http://despaillettesencuisine.fr/ , merci de votre soutien
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maya les animaux ....que du bonheur
Profil : Grand Chef | merci looloo!
pareil pour le lait de soja.... et tant pis pour les calories cette fois!! 
a bientot!!!  ---------------
Moi? gourmande??
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Lucile Administratrice du forum
Profil : Grand Chef | Mmmm c'est bon ça !
Je vais faire ta recette avec du lait de soja alors, je ne pense jamais à en acheter mais il parait effectivement que c'est plus diététique.
Tu t'en sers aussi pour remplacer la crème fraiche ? ---------------
Edith, administratrice du forum
CuisineAZ.com :Recettes de cuisine
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looloo Carpe Diem
Profil : Plongeur | Hello Lucille ! Oui c'est plus diététique car d'origine végétale donc contenant des acides gras insaturés majoritairement
Pour remplacer la crème fraîche, le lait de soja ne marche pas car trop liquide mais il existe de la crème de soja et je m'en sers très souvent
Il y a même de la mayonnaise de soja, très bonne ---------------
Loulou, http://despaillettesencuisine.fr/ , merci de votre soutien
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Lucile Administratrice du forum
Profil : Grand Chef | Ok, je tenterai la crème alors !
Sinon, je fais mes milkshakes comme toi, avec du lait. J'adore aussi me faire des smoothies, avec les fruits que j'ai congelé et un peu de jus de fruits. ---------------
Edith, administratrice du forum
CuisineAZ.com :Recettes de cuisine
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Titiab petit chef
Profil : Grand Chef | mettre du fromage blanc a 0%???ont peu! ---------------
laetitia
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Lucile Administratrice du forum
Profil : Grand Chef | ha oui ? Ça marche aussi ? ---------------
Edith, administratrice du forum
CuisineAZ.com :Recettes de cuisine
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looloo Carpe Diem
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