:hello:
tatanounou a écrit :
bonjour
voilà je reprend à 0 pour la ènième fois la méthode ww
qui marche car il y a 3 ans j'avais perdu 25 kg mais j'en ai repris les 3/4
et ce soir je retourne aux réunions
donc si vous êtes dans mon cas
et bien pourquoi pas faire un bout de route ensemble pour se soutenir
et perdre tout ces kilos qui nous gache la vie
et moi j'en ai au moins 30 kg en trop
merci de votre aide
gros bisous
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Bonjour, je suis nouvelle sur ce forum
j'ai aussi du poids à perdre, j'en ai perdu 40 kg depuis quelques années, mais il en faut encore 30 à perdre et en fait ce n'est pas le mot régime qui compte, mais le mot '"mieux manger'". En clinique j'ai réappris à manger il suffit simplement d'enlever matières grasses, sucres et quelques ingrédients, et surtout le faire avec beaucoup de patience, le mot calories est exclu, il faut juste peser certains ingrédients comme la viande, et ca marche, en plus sur ce site il y a des recettes intéressantes. Il faut de l'imagination, et de la patience. Et comme je déteste faire les régimes où l'on est suivis, je m'en sors pas si mal. Voilà bon courage, je sais que cela n'est pas facile.
