| Lucile Administratrice du forum | Bonjour !
J'ai lancé un nouveau forum, spécialement dédié à la minceur !
Soutien, informations, échange de recettes : voici les objectifs de ce forum ! Mais en plus, nous avons 2 intervenantes de choc : Laëtitia, diététicienne et Isabelle, blogueuse qui a perdu 60 kilos en faisant régime.
Rejoignez-nous vite, car je n'ai pas encore beaucoup de participants ! Mais je compte sur vous !
Forum minceur CuisineAZ ---------------
Edith, administratrice du forum
CuisineAZ.com :Recettes de cuisine
|
SYLVIE93 Après un bon repas.... | Je vais certainement me trouver du temps à passer sur ce chapitre, car en ce qui me concerne j'ai vraiment besoin de perdre le poids en trop ! A bientôt !
---------------
Je me mets au sport...
|
chocolat C'est bon pour le moral | J'y suis!! ---------------
Dans 6 mois bébé2 sera avec nous. Que du bonheur! ♥♥
|
viviane | Moi le forum minceur ça me plait énormément, bravo pour cette initiative :-) j'y go desuite :-) |
lorchidee77 | Bonsoir,
Je viens de prendre connaissance de la recette brûle-graisses/minceur.
Pouvez-vous me dire si le menu type de la 2ème semaine est identique à celui de la 1ère semaine ou si les aliments sont différents ?
Pouvez-vous me donner la recette de cette soupe (type de légumes et autres ingrédients).
Par avance, je vous remercie pour vos réponses.
Bien cordialement.
lorchidee77 |
VERO | Voici ce que j'ai trouvé:
Exemple de Menu 1ère semaine :
Lundi :
Soupes, fruits frais (bannir les bananes et privilégier melons et pastèques car peu riches en calories), jus de fruits 100%, thé, café (sans sucre) et eau.
Mardi : Consommer toute la journée des légumes verts frais ou en conserve, cuits à la vapeur (sans ajout d'huile ou beurre), crus ou en soupe. Le soir, vous pouvez manger une pomme de terre cuite au four légèrement huilée. Ne pas manger de fruits.
Mercredi : Mix entre les deux premiers jours : légumes (sans PDT), fruits (sans bananes) et soupe. Généralement, à ce stade, perte entre 2,5 et 3,5 kilos.
Jeudi : Vous êtes autorisés à manger des bananes (max 3), à boire du lait écrémé (80cl), ainsi que de la soupe.
Vendredi : Vous pouvez manger 500 g de viande maigre (type poulet sans peau), 500 g de tomates fraîches, de la soupe et boire 1,5 L d'eau (facilite la suppression de l'acide urique présent dans la viande).
Samedi : Au programme: légumes, viandes et soupe à volonté (ex : steak le matin, steak-salade midi et soir).
Dimanche : Vous pouvez consommer 1 portion de riz complet, des fruits ou des jus de fruits 100%, des légumes et bien sûr, de la soupe.
Je viens de réaliser que je n'ai que la première semaine.
http://www.club-regime.com/ J'ai ça aussi.
Bon courage.
---------------
|
lorchidee77 | Merci Véronique, je vais tout de suite sur ce site !!! C'est gentil d'avoir cherché
pour moi !!! Je te tiens au courant.
Bonne journée.
Lorchidee |
lorchidee77 | Bonjour tout le monde,
Je suis étonnée de ne plus recevoir de messages, y aurait-il eu un beug au sein du forum ??? ou tout le monde est-il occupé à mincir ??? !!!...
Aujourd'hui samedi 23 octobre, j'en suis à 57.3 (j'ai commencé à 60). Ce n'est pas terrible mais j'ai découvert qu'il y a certaines choses que je mangeais et qui n'étaient pas recommandées dans le régime Dukan comme par exemple, les plats à base de fromage de brousse !!! très riche en mg paraît-il, je ne l'avais pas vu !!! Donc, ça ralenti certainement le processus d'amaincissement !!!... Ceci dit, j'ai quand même perdu 2.3kg mais j'aurais pu perdre d'avantage si je n'avais pas joué la gourmande !!!... et ce n'est pas demain que je vais faire régime car nous sommes invités chez des amis pour un anniversaire et la maîtresse de maison est une incorrigible excellente cuisinière autant sur le plan qualité que quantité !!!.. Je vais essayer de gérer la situation du mieux que je peux mais ça va m'être très difficile surtout au moment de l'apéritif, moment que j'affectionne beaucoup dans une invitation !!.
On verra ça, je reprendrai tout en main dès dimanche soir.
J'espère que tout le monde va bien et j'espère vous lire prochainement. Si vous avez un conseil à me donner pour reprendre une alimentation normale et rapide dès le lundi, je suis preneuse !!!...
Merci à vous et à bientôt.
Lorchidee77 |
najarel | Bonjour à tous!!!!
Je suis novice sur ce site,je vous raconte en quelques mots:je dois perdre 27 kilos pour des raisons de santé,je suis suivi par un diététicien -nutritionniste qui a l'air très compétent;mais les légumes avec sauce yaourt ça va bien un peu mais ......
En plus je suis en couple donc mon chéri en marre des repas régime pas bon du tous !!! surtout que je l'ai habitué a manger de bon petits plats(je n'ai aucun mérite,je sors d'une école hôtelière)mais j'aime la bonne bouffe .
Bref donc je me suis inscrite sur ce site pour avoir des idées recettes,en plus mon régime m'interdit :les féculents,le fromage,le pain (30gr le matin )les légumineuses et le chocolat les gâteaux ,enfin tous ce que j'aime !!!
tous mes aliments sont peser !!!!
LE TOP !!!!
J'attends vos idées,merci A bientôt |
| |