Reprise du message précédent :
Bon et bien moi, j'ai testé aussi et ... ça ne marche pas !!
J'ai toujours autant envie de chocolat à l'heure du goûter, quels que soient mes souvenirs !  
 
Dommage !

Eh bien en fait, chez moi ça avait fonctionné la première fois parce que le fait de penser à autre chose a stoppé mon impulsion (d'ouvrir le placard).  
Par contre j'ai réessayé et je me suis rendu compte que quand j'ai vraiment faim ça ne fonctionne pas !  Et zut !!! Dommage...

Je vais essayer aussi mais comme je suis gourmande et que j'ai tout le temps envie de sucre je ne sais pas si ça va marcher.

[]

 
 
Je vais essayer

Bonsoir,
 
Il faut que je fasse l'essai (je suis un peu sceptique), mais un conseil de ma nutritionniste, l'idéal quand on fait ses courses, c'est d'avoir manger avant on est moins tenté par toutes les cochonneries que l'on nous propose dans les magasins.
 
A méditer !    
 

Pareil pour moi!! Sa ne marche pas!!! Mes kilos sont de retours!! Malheur!!! Je nage dans la gourmandise et je ne peux pas m'emmpecher de manger même sans faim!!
 
 
  HELP

Sylvie, oui effectivement, les magasins sont souvent sources de tentation et il faut absolument avoir le ventre plein quand on fait les courses, car tant de bonnes choses à portée de main, c'est dangereux !

Chocolat, je pense qu'il ne faut pas que tu te prives, si tu as envie de chocolat, manges-en, mais pas plus de 2 carrés ! ... C'est souvent des restrictions trop importantes qui font craquer.
Mais va voir la rubrique minceur du site CuisineAZ, il y a énormément de conseils et tu trouveras certainement des astuces : Recettes minceur

Bon courage,

Merci Lucile!! Mais moi c'est pas de carreaux mais 1 tablette....!!
C'est dur dur!!

Je vais tester pour le ramadan sa va surement marcher!!! Obliger!! Sauf que moi je pense à quelque chose que j'ai manger il n'y a pas longtemps mais que j'ai vraiment pas aimer!!!

Bonjour !
 
J'ai lancé un nouveau forum, spécialement dédié à la minceur !
Soutien, informations, échange de recettes : voici les objectifs de ce forum ! Mais en plus, nous avons 2 intervenantes de choc : Laëtitia, diététicienne et Isabelle, blogueuse qui a perdu 60 kilos en faisant régime.
 
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Forum minceur CuisineAZ

J'ai essayé et pour moi c'est une très mauvaise idée ... déjà quand je n'y pense pas j'ai envi de gâteau, nutella et autre ... mais quand j'y pense j'ai envi de remanger ce repas + les gâteaux... non non non à ne pas renouveler  
 
chocolat j'ai le même problème, j'ai des envies de gâteaux ou chocolat impressionnant même quand je n'est pas du tout faim !!! Ou même si j'ai trop mangé et mal au ventre, 5 min après, dès que c'est passé tu pourra me voir avec du nutella xD je suis horrible !! Mais j'ai été habitué à ça toute petite !
 
En revanche j'ai trouvé un truc, à un moment j'ai été malade une semaine, même pas envi de mangé (ce qui est rare pour moi même avec 40 de fièvre je mange). J'en est profité pour vider mes placards et manger de la soupe ... avec le temps la gourmandise diminue il faut juste trouver le bon moment pour arrêter et tu te régule tout seul! Bon le problème c'est de pas replonger, si tu as le malheur de te retaper une plaquette de chocolat à l'occasion des visites de copine (ce que j'ai fait) et bah c'est foutu !
 
L'autre truc, maintenant quand j'ai faim au lieu de prendre un petit bout de ce que je voulais je sors mon paquet de biscotte et je me transforme en lapin ! Dès que je vais craqué je change de direction et attaque les biscottes ! Avec ça tu ne risque rien en plus et c'est pas chère ! Moi ça marche ! Bon mon homme en a un peu marre des "crac crac crac" pendant le film ... mais on peut pas tout avoir