| wahed | Bonjours les amis,
je veux bien prendre du poids, mais j'ai du mal à trouver ou établir un régime d'alimentation pour prendre du poids, et j'aimerai bien que vous m'aidiez à le faire ...
ce que je veux c'est d'établir un agenda d'un regime + activité sportive ; à suivre .
a vous ... ---------------
http://www.dzmarmite.com
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Nenaya am ... stram ... gram ... | Oula pas facile là.
Pourquoi dois tu pendre du poids? Combien de kilos?
Le mieux c'est d'aller voire des médecins ils sauront mieux de conseiller un régime spécifique !
Tu prendras aussi du poids en te musclant ! Donc si tu es sportif hésite pas, choisit toi un sport et fait de la musculation ... ---------------
Modératrice du forum cuisineAZ
http://nuage-chocolat.over-blog.fr/
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chocolat C'est bon pour le moral | Tu veux prendre du poids????????????????
Facile Un bon lait rempli de chocolat le matin!
Steak frites a midi ou kebab (trop bon)
gouter, une bonne glace et un paquet de gateaux
et le soir un bon tajine au poulet!!
Bien sur n'oubli pas de grignoter entre les repas! ---------------
Dans 6 mois bébé2 sera avec nous. Que du bonheur! ♥♥
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chocolat C'est bon pour le moral | |
sophieduvillage | Très bien ton lien Chocolat ---------------
sophie
" On n'est jamais à l'abri d'un succès ! "
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Teresa je vous fais un petit coucou ! | hello ,
je rejoins l'avis de notre copine Nenaya !!
Le mieux c'est d'aller voir des médecins ils sauront mieux de conseiller un régime spécifique ! |
idem pour ceux et celles qui veulent perdre du poids, sans médecin, quelle imprudence !!!!
Message édité par Teresa le 03-07-2011 à 09:04:55
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jiji | mon mari aussi arrive pas à grossir , sa le complexe beaucoup quand a moi si je mangerait autant que lui ....je prendrait 20 kg!!! |
charlotte12 | Certains disent le régime Dukan... je pense qu'un régime doit etre combiné ac une activité sportive régulière!  |
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