recettes de cuisine Jouez les recettes de A à Z
 Toutes les recettes de A à Z Le forum
 

2 utilisateurs inconnus

 Mot :   Pseudo :  
 
 Page :  1  2  3  4  5  6  7
Page Précédente 
Auteur Sujet :

vos exprériences de régime ?

n°3
stephanie
Modératrice du forum
Posté le 13-05-2008 à 12:16:43  profilanswer
 

Pas facile de suivre un régime...personnellement je n'y suis jamais arrivé (trop gourmande pour ça) !! Il est quand même plus agréable de se sentir soutenu pour se motiver...
Quels régimes avez vous déjà essayé ? Comment cela s'est t-il passé ? Quelles sont vos recettes ?  
 
A bientot


---------------
Steph, modératrice du forum
http://chocolat.cuisineaz.com
n°25
Fafa
Posté le 13-05-2008 à 21:03:11  profilanswer
 

ah! le régime... Je mis met régulièrement, mais le plus dur c'est de tenir sur la longueur. Il y a toujours une invitation ou une soirée qui met tout parterre.
Actuellement je vais voir une dietéticienne pour m'aider, car en septembre c'est le mariage de ma soeur. Il faut que je sois belle dans ma robe.
Aussi je consomme un maximum de fruits et légumes j'évite le gras au maximum et je suprime le sucre, par contre j'ai droit aux fécullents à midi. Je tiens depuis trois semaines sans trop de privation. Souhaitez moi bon courrage car il faut que je tienne encore un moment avant d'atteindre mon objectif.


---------------
#/static/mesimages/97/fafa.gif Fafa
n°29
maya
les animaux ....que du bonheur
Posté le 14-05-2008 à 09:23:45  profilanswer
 

hello fafa!
en effet ca doit etre tres difficile surtout quand on aime cuisiner et qu'on doit continuer pour le reste de la famille!
coté regime j'en ai un (que j'ai gardé précieusement au cas ou)
ma mère l'a fait, elle a perdu 15 kg et les a jamais repris.  
c'est un regime sur 3 semaines (elle a pas perdu tout en 3 semaines, c'est progressif) mais c'est assez strict.
en tout cas si tu vas voir une diététicienne c'est tres bien, continue et craque pas!! pense au mariage de ta soeur!!
a bientot!

n°32
Lucile
Administratrice du forum
Posté le 14-05-2008 à 10:10:51  profilanswer
 

Moi j'arrive juste à manger équilibré ... Mais je craque régulièrement pour du chocolat ...


---------------
Edith, administratrice du forum
CuisineAZ.com :Recettes de cuisine
n°33
mary
Posté le 14-05-2008 à 16:58:23  profilanswer
 

moi j'ai fait poser un anneau gastrique en janvier 2007 j'ai perdu 35 kg je me sent mieux et je le supporte trés bien

n°34
eglantine
Posté le 14-05-2008 à 17:00:23  profilanswer
 

C'est déjà une bonne chose de manger équilibré, Lucile.
 
Pour ma part, j'ai perdu 16 kg depuis novembre dernier et je continue à perdre doucement. Je ne fais pas de régime particulier mais je ne rate pas une occasion de bouger (jardinage, marche, ménage, vélo, etc...) et j'ai complètement reéquilibré mon alimentation. J'essaie de ne plus grignoter entre les repas, je mange de tout (féculents, viande ou poisson ou oeuf fruit laitage à chaque repas) en plus petites quantités (par rapport à avant  :D ) et même si je craque pour un dessert de temps en temps (euh... assez souvent, enfin pas tous les jours, quoi ! :ange: ), je perds quand même du poids.  :)  
J'essaie aussi de cuisiner sans ajouter trop de graisse. Même pour la vinaigrette, j'ai un truc : je mets une càs d'huile, 3 càs d'eau, 4 càs de vinaigre balsamique. Une bonne cuillère de moutarde, quelques herbes et trois gouttes de viandox ! C'est beaucoup moins gras qu'une vinaigrette classique et tout aussi bon.
 
Quand j'ai commencé toutes ces modifications de mes habitudes (du style terminer les assiettes des enfants en plus de la mienne, prendre le 4 heures avec eux, grignoter pendant la préparation des repas... etc... ), je prenais 1/2 gramme d'agar agar dans un thé vert. Une demi-heure avant le début du repas. L'agar agar est un gelifiant naturel, il prend la place que ne prendront pas les autres aliments. C'est un super coupe-faim et ça m'a bien aidée.  
 
Voilou, bon courage à celles qui sont au régime.
 
 
 
 
 

n°36
loulou
Posté le 15-05-2008 à 09:18:34  profilanswer
 

Mon mari a décide de se mettre au regime pour des raisons de santé car comme il dit lui même il n est pas gros mais beaucoup enrobé et pour le soutenir je suis aussi au régime.
Notre régime consiste à manger équilibre mais aussi a faire du sport. Pour les repas le matin c'est café sans sucre le midi crudité en entré avec 100grs de viande griller sans matiéres grasses 30gr de pain et legumes vert à volonté. Et pour le soir il a le droit au crudite à volonté avec 50 grs de féculent cuit et un laitage mais pas de fromage.  
C'est un régime assez stricte et pour le moment qui fonctionne a merveille pour lui mais moi pour moi car j ai faim donc je craque un peu de temps en temps le midi car on ne mange pas ensemble le midi mais bon c'est pour lui que je fais ca.
 
Je vous souhait bon courage pour vos regime.

n°42
Lucile
Administratrice du forum
Posté le 15-05-2008 à 18:05:19  profilanswer
 

Eglantine, je pense que changer ses habitudes comme tu le fais c'est un grand pas ! Parce que finalement des tas de gens s'imposent un régime strict alors que tout simplement en se résignant un peu plus et en bougeant un minimum, ils perdraient !  
Perso, je mange toujours à ma faim (même plus) mais j'essaie de faire une portion légume et une féculent à mes repas. J'essaie de manger sainement. Même si je déjeune le matin (bol de céréales et lait, jus d'orange et kiwi), vers 11h il faut que je grignote. Difficile de se débarasser de la confiserie chocolatée mais j'essaie d'alterner et de prendre à la place une compote.
Il faut avouer que chez CuisineAZ on est tous assez gourmands, on apporte souvent ce qu'on a testé donc bon ...
Je fais pas mal de sport et je pense que ça m'aide aussi à ne pas prendre trop de poids.
Bref, félicitation à Eglantine et Loulou parce qu'en cuisinant pour vos ptits bouts vous devez en avoir des tentations !! Eglantine, j'ai bien ri en lisant que tu finissais leurs assiettes ;)


---------------
Edith, administratrice du forum
CuisineAZ.com :Recettes de cuisine
n°43
eglantine
Posté le 15-05-2008 à 18:36:50  profilanswer
 

Lucile a écrit :

Eglantine, j'ai bien ri en lisant que tu finissais leurs assiettes ;)


 
Oupsss, oui Lucile j'ai honte... mais c'est que je n'aime pas le gaspillage   :lol:  
 
Les régimes stricts (dissociés, hypocaloriques...)  je n'en veux plus parce qu'à chaque fois j'ai repris le double de poids. Et puis je trouve ça tellement frustrant !  
Là je mange ce que je veux, même des frites et des barres chocolatées de temps en temps.  :ange:  
 
En plus, savais-tu que si tu manges ta confiserie chocolatée en ayant faim, ça ne te fera pas grossir. C'est le fait de manger sans faim qui fait que l'on prend du poids. Et en plus si tu fais du sport, tu peux gouter tranquillement les essais culinaires de tes collègues (là j'avoue je t'envie un peu... beaucoup !!!  :) )
 
 :hello:  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

n°44
RACH
Posté le 16-05-2008 à 10:23:16  profilanswer
 

puis je savoir comment faire pour prendre du poids... n'y a t il personne qui est dans ma situation? je mesure 1m73 pour 50 kg et j'ai vraiment envie de grossir mais je sais pas cmt faire!!

 Page :  1  2  3  4  5  6  7
Page Précédente 

Aller à :
Ajouter une réponse