Reprise du message précédent :
merci beaucoup !! pour votre accueil et vos encouragements !

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- 13 kg ! La guerre continue... la bonne bouffe aussi

Coucou ! je ne sais pas si tu as vu mais sur le site de cuisine a z il y a une recherche "par catégories" et dedans tu as la sélections "menus minceur" et franchement certaines recettes sont très sympas ! bon courage

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Coucou Emy,
 
tu es toujours au régime?
 
J'ai commencé le mien le 01/02/08 et j'ai déjà perdu 10kg, mais là- de motivation donc depuis 1 mois je stagne...
 
Si tu as quelques astuces pour moi je suis preneuse ainsi que quelques menus type.
 
 
Et  courage pour la suite car je sais que ce n'est pas facile....

Bonjour,
 
Une de plus comme vous je souhaiterais perdre 20 kgs et je n'y arrive pas malgré les divers régimes,
 
aujourd'hui j'entame une période de semi dépression, je compte sur vous pour m'aider
 
D'avance je vous remercie
 

bonjour mimi ;moi aussi j'ai des kilos a perdre ; car je dois me faire opérer d'un genoux ;mais je commence le matin et le soir  je craque ;apres je m'en veux terriblement.comme toi 20kg  bon courage ...si tu veux ont s'aide ?   adéle

 
 
Et bien Ok ça marche

bonjour mimi ;clic régime 1200 calories sur google dis moi ce que tu en pense ?  ont pourrai commenser lundi ; faut que je fasse des courses .a plus mimi .     adéle

si il y a d'autres amies qui suivent c'est super

 
 
 
 
 
Bonjour je viens de regarder mais ça ne me cause pas beaucoup plus.........
 
Ceci dit j'ai commencé également aujourd'hui donce on se teins au courant,
 
Bonne journée à toi,
 
Mimi

alors mimi ,tu en est ou !!!     adele

coucou les filles!
je vous propose une petite recette spécial régime (mais aussi spéciale gourmande!!!!)
 
Brownie sans beurre (et sans reproches   )
Ingrédients:  
100 g de chocolat noir 70 pour cent  
50 g environ de pépites de chocolat  
100 g de sucre
(édulcorant)
60 g de farine  
60 g de poudre d'amandes ou d'amandes mixées grossièrement  
2 œufs
 
 
Fondre le chocolat au bain marie  
Mélanger les œufs avec le sucre  
Verser la farine et la poudre d'amandes sur la préparation liquide  
Bien mélanger les ingrédients entre eux  
Intégrer le chocolat fondu puis les pépites de chocolat avec délicatesse  
Verser la pâte dans un plat rectangulaire bien huilé (huile de colza)  
Enfourner pour 15 à 20 minutes, à 180 degrés  
Ces brownies se découpent à même le plat à four.
 
Bon appétit!!!!!