Reprise du message précédent :
bravo moi je suis contente aussi hier matin je me suis pesé et hop surprise encore 200 g       super oui le chrome va bien d'aider pas de problème , en ce moment j'utilise de l'agar je mange des délicieux déserts sans calories avec l'agar ce soir j'ai mangé une crème au chocolat sans oeuf sans farine et bien dur vous connaissez ???

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bien manger c'est le début du bonheur !!!

 
 

je vais peut etre psser pour une idiote mais qu'est ce que c de l'agar.
ce n'est pas la meme chose que l'aspartam parce que je n'aime pas ça je trouve que ça donne un gout bizarre.
je vois que l'on perd toutes un peu de poids c super il faut que nous persévérions.
moi j'en suis à 70 et j'essaie de passer en dessous
grosses bises à toutes et courage à toutes nous tenons le bon bout

l'agar c'est une algue qui a aucun gout mais te permet de durci tes désserts sans oeuf sans farine ou maizena , ex créme au chocolat je met chauffer du lait avec une cuillére a café de d'agar en poudre ensuite je rajoute comme je veux noisette ou autre je laisse bouillir doucement une minute je verse dans des petits pots au frigo et hop une créme bien ferme sans kl tu pareil pour créme a la noix de coco , les yaourts les bavarois les plats en gelé un délice  

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bien manger c'est le début du bonheur !!!

 
 

 
ce matin encore - 200g     en tout j'ai perdu 6 kgs ceux que j'ai pris a mon arrêt clope   enfin partit       ce midi on à manger steaks, frites , salade , oui il faut aussi se faire plaisir pour continuer de maigrir il faut pas se priver de tout et vous ??? et le chrome ??  

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bien manger c'est le début du bonheur !!!

 
 

salut les filles
je n'est encore pas essayé le chrome car faisant de l'hypothyoridie la pharmacienne m'a conseillé de voir avec mon docteur d'abord mais cette semaine dans femme actuelle il y a le petit guide d'un été au top de sa forme et justement il parle du chrome de l'iode du magnésium et du calcium aussi.
je suis passé en dessous des 70 kg mais vendredi 3 heures de balade en foret avec ma voisine et les enfants et samedi 2 heures de vélo avec ma fille et ce matin 1 heures de vélo avec mon mari. là c pas trop car il a quelques problème de santé.
voilà bisous à toutes et gardé le morale

 
et bon courage pour la suite , hélas pour l'instant je peux plus faire trop de marche et de vélo et ça me déçoit au plus haut point a cause de ça + 500g     pas le choix il faut patienter courage à vous et surtout marcher au moins 1h ça fait du bien  

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bien manger c'est le début du bonheur !!!

 
 

salut rose
je suis désolé pour toi j'espère que ce qui t'empeche de marcher n'est pas trop grave.
pense à réajusté ton régime vu que tu fais moins de sport mais que si tu t'en sent le courage aussi.
moi j'ai demandé à mon médecin pour le chrome et il m'a dit que je pouvais en prendre donc au mois de juin je vais voir à en faire une cure d'un mois pour commencer, je te remercie pour tes conseils et je te souhaite bon courage et surtout ne te laisse pas abattre
bisous vivi

après le chrome tu en prends que de temps en temps ex tu laisses tes ampoules à porter de mains et loin des repas tu en prends une  en passant pour l'entretien je vais refaire une cure et diminuer mes portions pour l'instant, bon courage a vous, vivi tu peux en prendre tu vas voir ça fait du bien crois moi !!!!

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bien manger c'est le début du bonheur !!!

 
 

voilà partit les 500g    en faite je stagne j'ai commencé une cure de aloés vera pour nettoyer de l'intérieur ça fait du bien lavage tuyau après je vais donné un bon coup de balait avec une bonne soupe a l'ail et voila , pas encore repris le sport j'attends d'ici un mois ou deux en attendant je fais un peu de marche les courses mais doucement !!!bonne journée a tous

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bien manger c'est le début du bonheur !!!

 
 

salut
moi aussi je stagne, en plus avec le temps qu'il fait le sport c très limité donc comme l'ennui me gagne et bien je mange. Je vais essayer le chrome mais je suis obligé d'attendre déut juin.
j'espère que le soleil va vite revenir car avec ma petite dernière nous ne pouvons pas sortir en plus elle est un peu enrhumé.
Rose peux tu me donner ta recette à l'ail car j'adore ça mais je ne sais pas comment on doit la faire.
bon courage à toi et prends soin de toi.  
à toutes celle qui veulent perdre du poids il faut tenir bon car c'est long mais on peu toujours y arriver.
moi je déprime un peu à cause du temps mais je vais tacher de me reprendre et vite fait sinon tout les efforts que j'aurais fourni pour maigrir seront gacher et ça il en ai hors de question.
depuis deux j'ai perdu en tout 25 kg.
bisous à toutes vivi

je passe plus tard pour répondre ok ,une chose et sur ne fou pas tout en l'air regarde toi et aime toi il faut etre bien dans sa tête pour etre bien dans son corps allez courage tien pour toi  
ne craque pas tu as pas fait tout ça pour rien si tu veux grignoter manges des légumes crus  

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bien manger c'est le début du bonheur !!!