recettes de cuisine Jouez les recettes de A à Z
 Toutes les recettes de A à Z Le forum
 

2 utilisateurs inconnus

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :  1  2  3  4  5  ..  26  27  28  29  30  31
Auteur Sujet :

nouvelle et au régime

n°266
Vanillla
Posté le 14-08-2008 à 19:57:43  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
coucou les filles!
je vous propose une petite recette spécial régime (mais aussi spéciale gourmande!!!!)
 
Brownie sans beurre (et sans reproches  :D )
Ingrédients:  
100 g de chocolat noir 70 pour cent  
50 g environ de pépites de chocolat  
100 g de sucre
(édulcorant)
60 g de farine  
60 g de poudre d'amandes ou d'amandes mixées grossièrement  
2 œufs
 
 
Fondre le chocolat au bain marie  
Mélanger les œufs avec le sucre  
Verser la farine et la poudre d'amandes sur la préparation liquide  
Bien mélanger les ingrédients entre eux  
Intégrer le chocolat fondu puis les pépites de chocolat avec délicatesse  
Verser la pâte dans un plat rectangulaire bien huilé (huile de colza)  
Enfourner pour 15 à 20 minutes, à 180 degrés  
Ces brownies se découpent à même le plat à four.
 
Bon appétit!!!!!  :p  
 

n°307
mimi8
Posté le 01-09-2008 à 12:46:50  profilanswer
 

:hello: Et bien c'est une catastrophe j'ai pris au lieu de perdre  
 
:hello:

Chantal1 a écrit :

alors mimi ,tu en est ou !!!     adele


n°309
Chantal1
Posté le 01-09-2008 à 18:02:08  profilanswer
 

et bien on est a mettre dans le meme panier mimi  
bizzzzz;. chantal  

n°315
mimi8
Posté le 03-09-2008 à 16:33:54  profilanswer
 

Chantal1 a écrit :

et bien on est a mettre dans le meme panier mimi  
bizzzzz;. chantal  


Bon il faudrait quand même bien qu'on s'en sorte.....
 
On essai de se motiver
 
Voir si on peut dialoguer de vive voix

n°346
Missmymy
Posté le 10-09-2008 à 19:38:46  profilanswer
 

bonjour
voila je suis nouvelle
je vous résume un peu ma venue ici
j'ai pris de bonnes résolutions pour la rentrée
 
j'ai un nouveau ptit ami, et j'ai bien l'intention de faire des efforts pour m'améliorer niveau cuisine
 
Et en meme temps, je souhaite perdre mes 6kg que j'ai pris durant l'été
sans un régime dur, car je sais que je vais craquer
 
Je suis interressée par le regime Weight Watchers, mais je n'arrive pas a trouver la liste des aliments et leur point (sur internet) ducoup je peux pas vraiment commencer serieusement
 
mon but est de manger équilibré, me mettre a faire de bons plats
en plus j'ai de la chance, mon copain aime les légumes et tous ce qui est léger
 
Il me manque pu que votre aide

Message cité 1 fois
Message édité par Missmymy le 10-09-2008 à 19:39:49
n°350
solange
carpe diem
Posté le 11-09-2008 à 04:58:56  profilanswer
 


 
Allez courage Missmymy
 
le programme WW est très bien nutritionnellement, équilibré et varié
 
car pour ne pas se décourager il faut varier ses plaisirs; cela demande en fait de la prévision et du temps
 
mais sinon c'est parfait médicalement
 
si j'arrivais à suivre tous ces bons conseils que je te donne    :lol:  :lol:  :lol:  
 
Bonne journée
 
#/mesimages/660/solange_3.gif7..gif


---------------
http://free0.hiboox.com/images/4810/1241789b773ce2b6b625e8be839e1c1a.gif
n°351
anitaandre​e
anitaandree
Posté le 11-09-2008 à 10:54:56  profilanswer
 

bonjour a toutes et bonjour SOLANGE,
ce mois ci j'ai achetée le catalogue  (MAIGRIR )pour avoir des idées de repas ,
c'es pas évidant  car il faut beaucoup de choses variées;
bon courage!!!!#/mesimages/390/anita.gif142..gif

n°352
Missmymy
Posté le 11-09-2008 à 11:12:54  profilanswer
 

bonjour les filles
je te comprends anitaandree, il faut tjrs tout un tas de trucs qu'on a pas
moi c'est souvent que, lorsque je lis une recette, elle me donne trop envie, et ensuite quand je lis les ingrédients, je me dis que j'ai rien de tout ca, et que si c'est comme ca pour chaque recette, ca décourage
 
Merci solsabadax, pour ton soutien
mais je ne sais tjrs pas comment trouver les points équivalents aux aliments
ca doit bien se trouver quelque part quand meme ????? LOL

n°353
anitaandre​e
anitaandree
Posté le 11-09-2008 à 12:12:36  profilanswer
 

bonjour missmymy,c'es la 2eme semaine qu'il y a le régime ww sur  FA,
bon courage!!!bizzzz#/mesimages/390/anita.gif145..gif

n°354
Annelie
Posté le 11-09-2008 à 12:37:55  profilanswer
 

Missmymy a écrit :


Et en meme temps, je souhaite perdre mes 6kg que j'ai pris durant l'été
sans un régime dur, car je sais que je vais craquer
 
Je suis interressée par le regime Weight Watchers, mais je n'arrive pas a trouver la liste des aliments et leur point (sur internet) ducoup je peux pas vraiment commencer serieusement


Bienvenue sur ce forum Miss  :hello:  
 
Six kilos ce n'est pas une catastrophe, donc au lieu de te prendre la tête avec un menu à suivre à la lettre, pourquoi ne pas changer un peu tes habitudes alimentaires à la place ?
Ca te permettras de perdre du poids sans souffrir moralement, et en plus ça t'ouvrira la porte à une nouvelle façon de cuisiner (enfin, plutôt à changer quelques "détails" ;) )
 
Par exemple, tu dis que les légumes c'est parfait, alors fais des salades variées, composées, accompagne les de viandes maigres (poulet, veau) ou de poissons. Du thon, du crabe, des oeufs, du jambon maigre dans ta salade, et tu peux varier quasiment à l'infini.
 
Pour tes vinaigrettes oublies ton huile, mets de la crème allégée à la place, ou du yaourt pour varier (ça fait une sorte de mayonnaise point de vue consistance). Idem pour tes poissons/viandes, fais les en papillotes avec des légumes et un peu de crème allégée, ou de fromage à tartiner allégé, etc.
 
Beaucoup de matières grasses peuvent se remplacer, le plus difficile est toujours de manger de quoi ne plus avoir faim sans se jeter sur les féculents. Comme tu aimes les légumes, et bien le plus difficile est fait ;)
 
Bon courage pour ton régime, et si tu as besoin d'aide ... et bien tu as trouvé ce forum et sa petite communauté, là aussi le plus difficile est fait   :bounce:  
 
Bisou  :hello:


---------------
http://img155.imageshack.us/img155/1640/cartasterix19sd3.gifEn cuisine, l'ingrédient commun à tous les plats, et le plus important de tous, est l'amour pour ceux à qui on le destine.
n°356
Missmymy
Posté le 12-09-2008 à 09:46:27  profilanswer
 

alors la, je dois dire chapeau !! je m'attendais pas a autant de soutien, pour (c'est vrai) quelques kilos en trop
Je vous remercie infiniment, c'est fou comme 2 ou 3 phrases de réconfort, des conseils et de la bonne humeur peut me faire du bien et oublier mes ptits soucis
j'ai qu'un mot a dire "merci"
Je vais commencer dès lundi (car deja dimanche c'est couscous au resto)  
dès lundi je me mets a la cuisine en le fesant avec envie et non obligation, et je vous donnerais des nouvelles des bons ptits plats que je vais élaborer

 Page :  1  2  3  4  5  ..  26  27  28  29  30  31