Reprise du message précédent :
Hello, je suis nouvelle également. pour apporter ma pierre à l'édifice, j'ai testé la Méthode chocolat. C'est un régime qui n'en est pas un en fait ;-)  
Le principe c'est de se faire plaisir mais de ré-équilibrer son alimentation... vous allez me dire, rien de nouveau... mais si, une diet me fait un bilan chaque semaine. Ses conseils sont souvent pertinents. à essayer!

Bonjour les filles,
Je suis toute nouvelle ici.
Je me marie fin août, et comme toutes les futures mariés, j'ai envie de voir les yeux de mon chéri briller quand il me verra dans ma belle robe !
Pour cela, il faut que j'entame un bon petit régime, pour perdre au moins ce petit ventre disgracieux que j'ai depuis la naissance de notre petit bout, qui va, ô grand malheur pour moi, très prochainement avoir 2 ans !
Eh oui, ça fait 2 ans que j'essaie désespérément me débarrasser de cette vieille brioche ...
Des conseils ??

Bonjour sceline88, je ne te donne pas de conseil que j'ai moi même utilisé car je ne suis pas encore maman, mais voici ceux que j'entends le plus souvent:  
 
Premièrement comme à chaque fois, faire attention à son alimentation. deux mots: d'ordre saine et équilibrée. Mange de tout, en quantité raisonnable, et ne grignote jamais. Le top si tu es motivé c'est de te faire suivre par une diététicienne, comme ça elle te fera un régime alimentaire qui te correspond. C'est ce qu'il y a de mieux.  
 
Deuxièmement, le sport ! Il n'y a pas de surprise, c'est ce qui permettra de retendre ton ventre. Car même avec une alimentation saine, il ne va pas se retendre tout seul. Il faut que tu trouve un sport, ou en tout cas des exercice à faire régulièrement pour travailler ton ventre. Pour ça tu devrais prendre un cours avec un professionnel encore une fois. Je sais que les coach sportif ou les cours son cher mais tu peu y aller une ou deux fois pour prendre tous les conseils possible, apprendre, et arès tu pourra tout faire toute seule.  
 
Voilà pour moi, ah oui et un petit détail, tiens toi toujours droite, quand tu es assise surtout, ça évitera de faire des marque sur ton ventre.  
 
Après bon avec ou sans ton petit ventre tu dois être la plus belle aux yeux de ton homme, ça je n'en doute pas une seconde  

Salut les filles !  
 
Etant également au régime je sais à quel point ça peut-être difficile de trouver des recettes sympas et faciles à faire au quotidien. Pour ma part je finissais toujours par me diriger vers les solutions de faciliter comme les pizzas ou les pattes. Mais il y a maintenant des sites super pour trouver des recettes minceur. Cuisine AZ en fait pas mal mais vous pouvez aussi aller voir des sites comme http://www.recettes-dietetiques.fr/ que j'aime particulièrement. Ma recette préférée est celle du beignet au miel, une bonne alternative aux beignets trop gras du boulanger : )  
 
Bon courage à toute !

Bonjour sceline88,  
je suis s'accord avec Nenaya, pour te remettre d'aplomb, le sport t'aidera à rafemir tes muscles et ta peau et á avoir un ventre plat.  
Trois fois une heure par semaine suffisent amplement avec une alimentation équilibrée.
Je varie les séries d'abdominaux, de footing léger et à allure lente, des étirements et des exercices avec des poids de 1kg.
Je te le recommande, ca marche pour moi je ne vois pas pourquoi ca ne marcherait pas pour toi.
courage

Coucou je viens de m'inscrire. J'ai 38 ans et depuis 2ans j'ai pris du poids.j'ai besoin de motivation et de conseils pour arrêter ce grignotage qui me pourrit la vie. Merci

moi aussi je suis de la catégorie des "grignoteuses"! Et évidemment, des pires cochonneries    
La seule parade que j'ai trouvé : être occupée! Donc être sur l'ordi - mais pour bosser, pas pour surfer  - être avec les enfants pour des activités jeux ou devoirs, étendre le linge, lire (bizarrement, je ne mange jamais en lisant, j'arrive pas faire les 2   ), et bien évidemment être au boulot!
Et étrangement, quand je cuisine, à part lécher la spatule (hé oui, j'avoue   ), je ne mange pas!!

Merci pour tes conseils je vais essayer.