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résolutions : manger leger et équilibré

 

2 utilisateurs inconnus

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Auteur Sujet :

résolutions : manger leger et équilibré

n°380
Missmymy
Posté le 16-09-2008 à 07:34:13  profilanswer
 

Bonjour !!
Je me suis levée a 6h ce matin, en pleine forme, alors pourquoi se recoucher et se relever toute nuageuse... autant se lever tout de suite
 
 
Hier après midi, j'ai pas arrété, journée bien chargée, et ca tombe bien, ca me plait quand je m'ennuie pas.
Je suis allée a carref**** et j'ai voulu m'acheter trop de truc, mais mon porte monnaie me fesait la moral, ducoup j'ai du reposer certaines choses, pour ne prendre que l'essentiel
je me suis pris un cuiseur vapeur, ahhhhhh !! depuis le temps
c'est comme une machine a pain, ca fait des années que j'en veux une, mais je l'ai encore pas. Mais je patiente, ca viendra peut etre un jour
En attendant, j'ai mon cuiseur pour faire de bonnes choses a la vapeur et manger leger, car ca fait partie de mes résolutions pour la rentrée


Message édité par Missmymy le 16-09-2008 à 07:34:56

---------------
http://i35.servimg.com/u/f35/12/35/61/24/th/tel_er14.jpg  
Je croque la vie à pleine dents avant qu'elle me croque !!
n°382
maya
les animaux ....que du bonheur
Posté le 16-09-2008 à 09:12:37  profilanswer
 

koukou!!
 
hé oui! de bonne heure et de bonne humeur il n'y a rien de tel pour passer une bonne journée!
surtout avec de telles résolutions :jap:  
bye :hello:


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Moi? gourmande?? :)
n°383
solange
carpe diem
Posté le 16-09-2008 à 11:08:59  profilanswer
 


 
bonjour Missmymy
 
un cuit-vapeur rien de tel pour manger léger et les aliments conservent leur goût
 
donc bon courage pour tes bonnes résolutions; tiens nous au courant
 
bisous SOLANGE


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http://free0.hiboox.com/images/4810/1241789b773ce2b6b625e8be839e1c1a.gif
n°384
anitaandre​e
anitaandree
Posté le 16-09-2008 à 11:39:13  profilanswer
 

bonjour ,moi aussi je cuisine avec mon cuit-vapeur,
mais que déjeuner -vous le matin?
pour moi ce matin 1casse croute avec 1 cuil de confiture,
je ne déjeune jamais beaucoup et je tiens toujours jusqu a midi;
je sais se n'es pas assez mais j'ai l'habitude;
 
bizzzz#/mesimages/390/anita.gif157..gif

n°385
Missmymy
Posté le 16-09-2008 à 11:41:53  profilanswer
 

Merci sincerement !
 
 
alors, aujourd'hui, pour mon repas du midi :  
 
(j'ai pas eu le temps de faire fonctionner mon cuit vapeur pour mon repas d'a midi, car je veux le laver avant, et lire la notice pour bien faire, meme si ca ne doit pas etre très compliqué)
 
 
salade verte aux pommes de terre
 
- une salade verte
- une pommes de terre
- un oignon
- une saucisse snacki de volaille
- sel, poivre, vinaigrette
 
 
J'ai fait cuire mes pommes de terre a l'eau,  
Coupé ma salade, lavée et égouttée
 
Dans une poele, faire mijotter l'oignon , les saucisses et les pommes de terre coupées en morceaux
 
 
Pour ma vinaigrette, j'ai mélangé 1cc de yaourt 0%, avec du vinaigre et de la moutarde, sel, poivre, herbes de provence
 
Déposer la salade dans une assiette, y ajouter délicatement les pommes de terre saucisses, et verser par dessus la vinaigrette
 
 
Bilan : c'est très simple, mais j'ai trouvé ca bon ! on a des légumes, féculents, viande, et j'ai mangé le reste du yaourt blanc en dessert, avec un fruit.


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http://i35.servimg.com/u/f35/12/35/61/24/th/tel_er14.jpg  
Je croque la vie à pleine dents avant qu'elle me croque !!
n°386
Missmymy
Posté le 16-09-2008 à 11:43:24  profilanswer
 

Alors moi, je dejeune pas dutout le matin, c'est encore moins bien
juste un café et c'est tout
il faut que j'apprenne a manger aussi le matin je pense....

n°387
Chantal1
Posté le 16-09-2008 à 13:13:21  profilanswer
 

moi cest pareil je ne dejeune pas le matin,et c'est pas bien  
bon courage missmymy   bizzzzz    chantal

n°388
Missmymy
Posté le 16-09-2008 à 13:41:55  profilanswer
 

ah ba je vois qu'il n'y a pas que moi !!
Adèle aussi ne déjeune pas dutout !!
tu crois qu'on devrait se forcer un peu le matin ???? qu'en pensez vous ???
 
Moi je sais qu'en ce moment je n'ai pas faim le matin parce que je suis encore en vacances, donc je me lève parfois très tot, comme ce matin a 6h, mais parfois très tard
 
Mais lorsque je vais commencer ma formation, je vais me lever tot, tous les jours, et peut etre que j'aurai un ptit creux en milieu de matinée, j'en sais rien, mais je penserai a prendre un ptit truc avec moi, au cas ou !!
et ca me redonnera peut etre l'envie de manger
 
En plus, je compte mes points (équivalents aux aliments) pour avoir un nombre de points a ne pas dépasser par jour, et pour l'instant, je les dépasse pas dutout, donc je pourrai meme manger le matin

n°389
maya
les animaux ....que du bonheur
Posté le 16-09-2008 à 14:33:53  profilanswer
 

:hello:  
je déjeune tous les matins..c'est sacré! un grand bol de thé sans sucre et 2 bichoco
c'est pas beaucoup et j'arrive bien à tenir jusqu'à midi  ;)  
ou si je suis en vacances c'est un petit déj a l'anglaise (oeuf, bacon..)
voila :)  
a plus tard!!


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Moi? gourmande?? :)
n°390
mogenta
Posté le 16-09-2008 à 17:53:16  profilanswer
 

Moi non plus je ne déjeune pas le matin, juste un café sans sucre avec lait.
et lorsque je vais à la gym le matin, je prends un fruit ou un yaourt à la place du café.
ce dernier je l'avale à mon retour, vers 10h30


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#/mesimages/225/M.gif
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