| vivi5 | Reprise du message précédent :
anna2307 a écrit :
je pense qu il faut manger le matin vous connaissez la formule ? le matin repas de roi midi : repas de prince soir : repas de pauvre mais facile à dire !!!!!
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salut je ne sais pas si une personne qui ne déjeune pas le matin devrait vraiment ce mettre à la faire car si elle a du poids à perdre c que déjà elle mange trop donc il vaudrait peut être mieux qu'elle essaie d'avoir une petite collation vers 10 h et qu'elle équilibre ses deux autres repas moi je déjeune le matin mais je sais qu'il y a bcp de femmes surtout qui ne déjeune pas donc à mon avis il ne faut pas rajouter ce repas. mais chacun fait comme il veut biensur mais je me dit que si l'on veut perdre du poids il ne faut surtout pas rajouter un repas. j'ai un régime à 1400 et le repas du soir est pratiquement identique au repas du midi à part la viande le midi j'ai le droit à 100 gr et le soir que 50 gr. voilà si tu doit perdre du poids je te souhaite bon courage moipour le moment ça roule |
corsica | bonjour a toutes je ne sais plus quoi faire je suis partie 13 jrs au mexique ,, je n ai mangé que des cruditées ,et des fruits ,, jai pris encore un kl on me dit les cruditées font gonfler et les fruits c est du sucre ;; avez vous un conseil merci corsica |
choopa | Salut a toutes*.je cherche quelques recettes minceur pour perdre au moin 5 kg.merci a toutes .
margot |
vivi5 | salut jolie margot je t'ai déjà répondu dans nouvelle et au régime mais pour ta question actuelle c'est très simple il te suffit de prendre une recette original et changé quelques trucs mettre MOINS de graisse, prendre des viandes blanches principalement sans non plus exclure toutes les autres et au lieux de mangé des féculents essaie de mangé plutot des légumineuses ( comme les lentilles, le blé le quinoa) ect. voilà si tu veux savoir autres choses n'hésite pas bisous vivi |
choopa | salut vivi merci de m'aider.J'ai la préssion de mon père sur le dos qui me pèse toute les deux semaines. |
choopa | Se n'ai pas évidant car j'ai peur d'avoir pris du poid.mais je mis fais .si tu avais quelque recettes a me donner je serais bien contente car j'adore faire la cuisine. |
jojo54 cool ! | salut les filles,
Je vous rassure tout de suite : ce n'est pas en vous forçant prendre un petit déjeuner que vous allez grossir : au contraire ! mangez équilibré, de tout (surtout des féculents pour la satiété !) variez ! ne mangez pas triste : vous me faites peur avec vos régimes draconiens ! par contre évitez les bichocos ! de grâce il y du pain, des biscottes, des céréales, du fromage blanc, des fruits, de la confiture, du miel......... pour le petit déjeuner ! bon courage ! |
Lucile Administratrice du forum | Bonjour !
J'ai lancé un nouveau forum, spécialement dédié à la minceur !
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Edith, administratrice du forum
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