Kikoo
Je suis nouvelle et j'ai commencé un régime le 12 février.. j'ai perdu pour le moment 4 kgs.. Mon poids de départ 88.900 kgs pour 1m59 , je suis aujourd'hui à 84.900 kgs..  
J'ai déjà fais un régime il y a pratiquement 2 ans et j'avais perdu plus de 15 kgs en suivant ww mais suite à des soucis personnels j'ai tout lâché et j'ai tout repris et même plus.. Aujourd'hui je suis bien décidé à tout reperdre mais j'ai besoin de soutien..
 
Je ne refais pas ww parce que je ne supporte plus de devoir compter les points.. je mange léger, j' essaie de cuisiner et je me suis remise au sport j'en faisais plus depuis le lycée.. je suis donc des cours d' aquagym une fois par semaine..  
 
Si vous avez des astuces pour que je résiste lors des invitations et surtout face aux gâteaux apéritifs je suis preneuse..
 
Je voulais aussi savoir si je peux faire ici une sorte de petit journal de bord de mon régime ??
big biz à toutes et tous

Je pense que tout le monde serait d'accord , le forum est autant à toi qu'à nous  
ouvre ton topic , d'autres le feront peut être et bienvenue

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sophie
" On n'est jamais à l'abri d'un succès ! "

bonsoir et bienvenue a toi tompilou!
je suis sure que si tu es motivée tu y arriveras!  
pour les gateaux aperitifs il y ades solutions legères (crudités/sauces yaourts par exemple) puis si les gens qui t'invitent savent que tu fais un regime ils peuvent peut etre y faire attention.. (c'est ce que je ferai mais bon!)
aller a bientot! et courage!

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Moi? gourmande??

merci pour vos réponses les filles, ben justement Maya le sgens ne me font pas cette gentillesse la c'est à moi d'arriver à me raisonner et à ne pas y toucher..  
Merci pour vos encouragements.. pour le moment je tiens bon... en fait je cuisine plus depuis que je me suis mise au régime et je mange des plats bien meilleurs !! c'est top non ???
 
bisous

BIENVENUE et bon courage
Oui tu peux tenir ici un journal de bord
Maya a une très bonne idée concernant les apéros
Les petits légumes découpés en dès avec sauce légère ça change et c'est très bon en plus  
tomates, chou fleur, champignons, carottes etc...  

he oui! la cuisine c'est quand meme plus sain et equilibré ...en principe!
et puis si tu es contente c'est le principal car au moins ca te motive et du coup ca marche!!
a bientot!

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Moi? gourmande??

coucou cuit'hier  

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Moi? gourmande??

Il y a un "truc " à Lyon qui s'appelle " la cervelle de canut " STOP CE N'EST PAS DE LA CERVELLE mais du fromage blanc , ou plus exactement de la faisselle que tu dois pouvoir trouver en allégée . Tu y ajoutes , beaucoup de ciboulette , de la cive ( sorte de très grosse ciboulette mais qui ressemble à de l'oigon : blanc .... bref tu demandes à ton marchand de légumes    ), un peu d'ail,  du sel , du poivre ( certains ajoutent un filet de vinaigre ) , et à l'apéro , tu trempes dedans des crudités  

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sophie
" On n'est jamais à l'abri d'un succès ! "

Bonsoir tompilou !
Si tu t'es mise à cuisiner tu as des restes de chez ww et puisque tu as une expérience chez eux tu dois savoir que ce sont les meilleurs et les plus logiques ! Mais d'abord, il faut quand même savoir résister : évidemment si tu manges équilibré toute la semaine et que tu "sautes" sur les biscuits à apéro lors d'une soirée n'importe quel régime te dira que tu as tout faux et toi aussi tu le sais ! Nous les gros, c'est un combat de tous les jours tout en se faisant plaisir mais il faut compter et les points ww ne sont pas si difficile que ça ! C'est un coup à prendre ! Juste un petit effort.........bon courage quand même avec le régime que tu as entrepris mais es tu sure de l'équilibre alimentaire ? Si tu as besoin d'aide fais signe ! Mais moi je suis une ww convaincue !lol! Bon courage ! A bientot !