Un grand bonjour à toutes les mamans
 
J’ai une fille de 4 ans et demi et elle déteste le lait. J’ai essayé de lui donner le lait frais, avec le chocolat chaud, avec le sirop, j’ai utilisé des différentes façons mais elle refuse de boire le lait . Je remplace le lait par le fromage heureusement q’elle l’adore mais pas trop le yaourt. Qu’est ce que je dois faire pour qu’elle n’aura pas un manque au calcium, ça m’inquiète beaucoup. Si vous pouvez m’aider je serais très contente. Merci d’avance  

je ne suis pas maman mais moi même étant enfant j'ai refusé le lait maternel,la vache,le chèvre j'ai était élever au lait américains bref et puis je n'aime pas manger de lait après mais j'ai beaucoup manger de fromage et je me suis jamais cassé un os!mais tu peut essayé le lait de soja suvré ou aromatisé ou alors essaie de faire des smothies du lait avec des fruits normalement les enfants adores!!ou aussi le yaourt a boire des grande marques....si cela peut t'éclairer...

re j'ai fait une petite recherche et j'ai trouvé que dans le wakamé algue brune utilisé en cuisine jap et pleine de calcium,les fromage les plus riche en calcium sont le Cantal,emmental et le gouda,tu en trouve aussi dans les yaourts (tu peut les faire toi même peut être qu'elle aimeras),les amendes ,le persil et le cresson!voili voila bonne journée!

Merci pour ton aide ça me rassure . Je vais essayer de lui donner d’autres aliments qui contiennent du calcium.  

Il n'y a pas du calcium que dans les laitages , je te donne demain la liste des fruits et légumes qui en contiennent

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sophie
" On n'est jamais à l'abri d'un succès ! "

Tout d’abord, vérifie la température à laquelle tu sers le lait.
 Les enfants ne l’aiment ni trop froid ni trop chaud.
À la place de 2 grosses portions, sers le de petites quantités, plusieurs fois dans la journée.
Choisi un joli verre, une paille amusante.
Ajoute-y de la vanille.
Les laits fouettés sont simples et rapides à préparer.
Passe au mélangeur du lait avec ses fruits préférés (frais ou surgelés), du yogourt à la vanille, de la poudre de cacao ou des jus de fruits mélangés.  Les possibilités sont infinies!
Tu peux ajouter de la poudre de lait écrémé au yogourt, aux sauces, aux pains de viande, aux compotes de fruits (60 ml (1/4 tasse) équivaut à 250 ml (1 tasse) de lait écrémé).
Les céréales chaudes comme le gruau peuvent être cuites dans du lait et de l’eau moitié-moitié.
Ajoute du lait à tes potages pour en faire des soupes-crème nutritives.
Les desserts au lait sont souvent populaires auprès des petits, comme des grands!  Tapioca, blanc-manger, poudings, pouding au riz, etc.
Plusieurs mets peuvent être servis avec de la sauce blanche (béchamel): vol-au-vent, casserole de poisson, gratins de légumes, escalopes au four, dans la lasagne, etc.
Le lait au chocolat possède la même valeur nutritive que le lait nature, sauf qu’il contient un peu plus de sucre. Cela représente une alternative chez les enfants qui n’apprécient pas le lait. Si la quantité de sucre présente dans le lait au chocolat vous chicotte, dilue ce dernier avec du lait nature, ou encore, prépare-le toi-même en ajoutant du cacao ainsi qu’un soupçon de miel ou de sucre à du lait nature.  
La boisson de soya enrichie s’avère un substitut à considérer, car elle fournit les mêmes éléments nutritifs que le lait dans les mêmes proportions.  Recherche l’expression enrichie sur l’emballage.
 Si ton enfant n’apprécie pas le goût de la boisson nature, tu peux essayer les boissons de soya enrichies aromatisées: vanille, chocolat, fraise.
Offre lui d’autres produits laitiers comme le yogourt et le fromage.  Ils sont riches en calcium et contribuent aux apports de la journée en ce nutriment.

Lait entier ou boisson de soya enrichie 250 ml (1 tasse)  310 mg
Jus d'orange enrichi de calcium (pas de vitamine D) 310 mg
Yogourt nature brassé 125 ml (1/2 tasse) 228 mg
Yogourt aux fruits brassé 125 ml (1/2 tasse) 170 mg
Fromage cheddar 50g 360 mg
Tofu ferme fabriqué avec du sulfate de calcium (100g) 680 mg
Fève soya 250 ml (1 tasse) 185
Haricots blancs 250 ml (1 tasse) 170
Haricots rouge pâle 250 ml (1 tasse) 123
Pois chiches 250 ml (1 tasse) 81
Lentilles 250 ml (1 tasse) 40
Amandes 30 ml (2 cuil. à table) 105
Brocoli 125 ml (1/2 tasse) 38 mg
Épinards 125 ml (1/2 tasse) 22 mg
Chou bouilli 125 ml (1/2 tasse)

J'espère que sa t'aidera!

Côté poissons
Sardines à l'huile Dans 100 g + que dans 30 g d'emmental  
crevettes, moules, truite  
Mais surtout plus simplement les eaux minérales dont hépar courmayeur contrex

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sophie
" On n'est jamais à l'abri d'un succès ! "

Merci infiniment, à toutes et à Chocolat , vous m’avez donné beaucoup d’informations, ça m’aidera sûrement.
Je vais essayer de lui varier l'alimentation et voir s'elle acceptera les nouveaux repas .

C'est avec grand plaisir Zarisk!!

eh bien post intérressant , mon fils ne boit pa sde lait non plus, mais je panique pas est en super forme et mon doc (diététicien) panique pas non plus....