Bonjour tout le monde !
 
Les fêtes de fin d'année approchent et toutes les réjouissances qui vont avec ... ou pas !  
Et oui, on pense tous aux kilos en trop qui vont nous peser (c'est le cas de le dire) en Janvier ... Alors vous que faites-vous? Je suis curieuse de savoir : faites-vous partie de ceux qui font attention, même pendant les fêtes ? Ou alors, vous lâchez-vous à fond pour vous reprendre ensuite ?
Bref, remèdes de grand-mère, astuces pour oublier la bûche de Noël, cure de régime draconienne, cocktail détox ... je veux tout savoir sur vos trucs à vous !  
 
 

Bonjour ,  
 
 
A chaque Noël, c'est la même ritournelle  : 1 kg de plus sur la balance !!! Pour le reperdre vite (car je sais que ne pas le prendre serait utopique vu toutes les bonnes choses qu'il y a à manger), je fais attention avant les fêtes, de façon à ne pas "partir" avec 500 g de plus avant le 24 décembre au soir !!!  
Ensuite, c'est le lendemain que je fais attention : je bois du thé vert toute la journée pour nettoyer mon organisme ! Et le soir une petite soupe avec une tartine !
 
Voilà. Si vous avez d'autres conseils je suis preneuse.
 
Audrey

Bonjour les filles
 
Moi aussi je suis gourmande alors pour les fetes pas question de se priver...  
Moi la semaine qui a suivi les fetes, j'ai pas réussi a reprendre un régime mais la ça fait une semaine que je tien bon!
 
Voila ce que je fais
Le matin est pour moi le plus gros repas
thé 2kiwi
pain grillé
st moret
1tranche de blanc de dinde fumé
Il parait que quand on déjeune salé on tien plus lgt le matin et c'est vrai j'ai rarement faim a 11h
 
Le midi repas comme tout le monde en évitant sucrerie et charcuterie
 
Le soir le plus dur je me restrein
1 seul pamplemousse
ou 1soupe tomate poivron
 
Voila mon secret
Qu'en pensez vous?

Je pense que c'est bien Jenni ! Pense tout de même à varier car l'effet de lassitude est important dans un régime, c'est ce qui fait abandonner et surtout craquer ! Il faut se faire plaisir de temps en temps en quantité raisonnable.
Le soir c'est tout de même un peu léger je trouve !

Merci Lucile
Ok mais que me conseil tu de rajouter le soir?
 

Je ne suis pas nutritionniste alors mes conseils ne sont peut-être pas les bons ... Mais je pense qu'il faut quand même donner ce qu'il faut à ton corps.
Peut-être qu'il faudrait que tu manges un peu plus, mais en te dépensant à côté : par exemple en marchant au moins 30 minutes tous les jours. Fais-tu du sport ?

J'allais courrir 2 h par semaine et 2h de gym et 1h de step aussi mais depuis mon déménagement il y a deux mois j'ai arreter et j'arrive pas à retrouver la motivation et surtout le plaisir d'y aller.

Bonsoir,  
J'arrive sur le site et je vois les repas de jenni39 c'est terrible ! tu vas tenir combien de temps comme ça ? et quand tu reprendras une alimentation "normale" tu reprendras tous tes kilos à coup sur ! Je ne te blâme pas mais tu dois faire erreur quelque part ! Bon courage !