voila je vient d arreter de fumer je suis enplus perpetuellement au regime trop strict j avoue donc je ne pert pas un gramme je voudrez me realimenter sainement sans grossir qui peut m aider

Bonjour,    
Bienvenue à toi, on est toutes dans la même galère sur ce forum : bagarre contre les kilos mais ensemble on y arrivera.  
Moi je suis au régime depuis fin janvier (suite grossesse entre autre) et j'en suis à -4.6 KG ; je suis la méthode W.W. et je peux t'assurer que je n'ai aucune frustration car on peut manger de tout. Tu trouveras ci-dessous le nom d'un site ou y'a pleins d'infos.
http://gorine.oldiblog.com
Si t'as besoin, n'hésites pas à me contacter.
Tiens nous au courant.
 
 
 

simpa mais ca marque blog inexistant

C'est vrai, on n'a pas accès au blog mais peut-être qu'il est souhaitable comme moi d'aller consulter un nutritionniste (ou une diététitienne) et puis faire un sport ?  Quand penses-tu ?
 
Bon courage !    
 

oui peut etre mais j en ai pas envie

bonjour  
suis nouvelle puis je me joindre à vous  
j ai besoin  de soutien  merci

bin oui plus on est de fou plus on ri

bin oui plus on est de fou plus on ri
 
 
 
bien merci beaucoup

Désolée je ne savais pas que le blog était fermé    
Mais si tu veux j'ai des docs (comment calculer son nbre de point, valeur des aliments), si ça t'intéresse donne moi ton adresse MP et je t'envoie ce que j'ai.
 

Coucou Sylvie,    
Moi aussi après ma 1ère grossesse j'ai consulté une diét, elle m'a donné des cachets à prendre en plus d'équilibrer mon alimentation, quand j'ai voulu avoir un second enfant j'ai arrêté les médoc, résultat : 10 kg en un temps record   ... choisis bien la diététicienne et renseigne toi sur ses résultats ! maintenant je me débrouille seule et les résultats sont là   .  
Bon courage.