Reprise du message précédent :
salut les filles !
ça a l'air dur-dur le régime ! chez ww j'ai perdu 31 kgs en 16 mois ! que du bonheur ! qui veut des conseils ? courage : il suffit de s'y mettre !

je reviens sur ce que j'ai déjà dit (il y a longtemps !) après des années de galères avec différents régimes, des conseils glanés à droite à gauche (qui sont bien utiles quand on a 4 ou 5 kgs à perdre) mais moi j'en avais 35 de trop donc il fallait s'adresser à des gens compétents. Je dois reconnaitre que, quand j'ai poussé la porte de ww, j'étais très sceptique, je m'étais donnée un mois pour mettre le système en place et alors ! que du bonheur ! je mange de tout, je ne manque de rien. Donc, j'ai perdu 31 kgs et j'ai appris les bonnes habitudes. Je suis passée du 54 au 44 et tout ceux qui ne m'ont pas vu depuis longtemps me disent que j'ai rajeuni de 10 ans (même les femmes me le disent et pourtant les femmes ne se font pas de cadeau !) j'en ai quand même 55, j'ai retrouvé la forme et le médecin m'a supprimé mon médicament pour l'hypertension (pas beau ça ?). Mon mari, par solidarité (lol) en a perdu 24 et ne jure que par ww. Je précise que je n'y vais pas systématiquement toutes les semaines, au début oui, mais après je suis passée à une fois tous les 15 jours et maintenant une fois par mois jusqu'à ma stabilisation. avis aux amateurs ! amitiés à toutes

salut jojo
tous les conseils sont bon à prendre ensuite il suffit de les arranger à notre personnalité.
bisous vivi

bonjour je m'apelle margot et je cherche un régime qui marche pour perdre 1kg par semaine.je suis très sportive et je pense que le régime a point m'irais très bien mais j'aimerais conaître les points des aliment de base.Vous pourais me les envoyé par MP.
Merci d'avance.margot

 
je viens a nouvelles tu es ou vivi ???
moi terminé objectif atteint 53kg 400       je continue poissons , légumes  céréales ,recette AZ et je vous le cache pas de temps en temps champagne bon vin le lendemain je me fait une journée diète de l'eau jus de fruits frais , soupe , ou journée salade jambon soupe et voilà sur la balance rien   j'ai retrouve mon poids d'avant l'arrêt clope et la ménopause     c'est dimanche et je vais me faire un bon gâteau j'en ai envie bon courage a tous

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bien manger c'est le début du bonheur !!!

 
 

Bonjour !
 
J'ai lancé un nouveau forum, spécialement dédié à la minceur !
Soutien, informations, échange de recettes : voici les objectifs de ce forum ! Mais en plus, nous avons 2 intervenantes de choc : Laëtitia, diététicienne et Isabelle, blogueuse qui a perdu 60 kilos en faisant régime.
 
Rejoignez-nous vite, car je n'ai pas encore beaucoup de participants ! Mais je compte sur vous !
 
Forum minceur CuisineAZ

coucou tous le monde emy j'aimerais avoir des info sur ton programme WW car j'en ai entendu parler mais je ne me suis jamais vraiment interressée . Moi je fait un regime recommander par ma pharmacienne et mon kiné mais c'est vraiment pas facile de se priver de manger surtout quand on n'est tout le temps en contact avec de la nourriture ! aidez moi svp lol

 
 bonjour mamzelle elow il y a un autre forum sur cuisine az spécial minceur.
 
 Je te souhaite bon courage.  

Bonjour Mamzelle elow,
 
En effet, il existe un forum dédié à la minceur sur CuisineAZ. Tu y trouveras groupes de soutien, partage d'expériences, questions/réponses, recettes... n'hésite pas à aller y faire un tour, tu y trouveras une grande aide morale avant tout!
http://forum-minceur.cuisineaz.com [...] f=96&t=291
 
édith

bonjour, je suis également nouvelle ici et j ai besoin d 'aide : je n arrive plus a perdre de poids . c'est quelque chose de difficile pour moi car j adore cuisiner  et j ai beaucoup de mal a faire attention. je pense que je ne suis pas la seule dans ce cas et je pense que si on se soutiens les uns les autres c est plus facile. alors donnez moi vos conseils, recettes et soutien. mon objectif : -20 kilos je suis sure que je peux y arriver

Hello, je suis nouvelle également. pour apporter ma pierre à l'édifice, j'ai testé la Méthode chocolat. C'est un régime qui n'en est pas un en fait ;-)  
Le principe c'est de se faire plaisir mais de ré-équilibrer son alimentation... vous allez me dire, rien de nouveau... mais si, une diet me fait un bilan chaque semaine. Ses conseils sont souvent pertinents. à essayer!